只吃肉不吃飯能減肥嗎 光吃肉不吃飯可以減肥嗎
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因爲肉裏面主要的就是蛋白,親人吸收後會轉化爲脂肪和熱量,因此大量的吃肉不但不會減肥還會增肥。要想減肥應該是合理的飲食,要將每天體內產生的熱量控制好,這種稀有飲食上有好的搭配,葷素要搭配得體驗,儘量吃到七分飽就好,不要吃到太撐,這樣轉化的熱量就非常多,自然對減肥沒有好處。另外要注意,飲料類的東西千萬不要喝,這些都是增肥的。
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