来姨妈时，建议尽量避免熬夜，因为熬夜可能会影响身体的生理节律和恢复能力。来姨妈期间女性的身体会经历一系列的生理变化，包括内膜脱落和子宫收缩等，此时身体需要充足的休息和恢复。熬夜可能会导致月经不调、疲劳、情绪波动等问题。因此，为了保护身体和促进健康，最好避免在来姨妈期间熬夜。
