紅薯能不能和銀耳一起吃

紅薯和銀耳可以一起食用。紅薯是一種富含膳食纖維、維生素和礦物質的塊莖類食物，而銀耳是一種營養豐富的真菌，含有多種氨基酸和多糖類物質。兩者搭配食用既可以提供豐富的營養，又有助於滋補養顏。可以用紅薯煮熟後搭配銀耳一同煮湯，或者製作成紅薯銀耳蒸糕等美食。但是，對於過敏或者消化系統不適應這兩種食物的人來說，食用前應謹慎並諮詢專業人士的建議。