1、喝紅豆薏米粥是有減肥的效果的。
2、紅豆中含有大量的維生素、蛋白質和澱粉等物質能夠幫助人體有效排毒，其中含有的鹼成分還能夠促進腸胃的蠕動，幫助身體排除多餘的水分，從而塑造身體曲線。紅豆再搭配薏米，對於水腫型肥胖快速瘦身效果極好。如果是易水腫體質，喝紅豆薏米粥會有很好的減肥效果。
