1. 準備好生薑和紅糖，生薑洗淨後去皮擦成薑蓉放在碗內。
2. 加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜。
3. 放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時候挖一勺用開水沖服。
4、小提示：
（1）紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；
（2）如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡着喝也可以；
（3）適當服用即可，多喝容易上火；
（4）經期適量服用，有助於緩解痛經。
