1、蜂蜜減肥的正確吃法，是在早晨起牀之後先喝一點白開水，大約過15分鐘之後再喝一杯蜂蜜水。
2、午飯和晚飯後也可以再喝一點蜂蜜水，蜂蜜有很多的殺菌和解毒的作用。同時可以讓殘留在體內的廢物排出體外，可以有效的改善新陳代謝的功能。還可以消耗體內積累的多餘的脂肪，讓脂肪作為能量燃燒，這樣就可以達到減肥的作用。
3、平時儘量不要早晨空腹喝蜂蜜水，容易引起胃酸分泌過多，容易對胃腸黏膜造成一定的刺激性。
