枸杞和红糖一起煮是可以的，很多人喜欢将枸杞和红糖一起加入热水中煮成枸杞红糖水或煮粥。枸杞富含多种营养成分，有滋补养生、护眼等功效，而红糖具有温中补血、暖宫等作用。两者搭配煮，可以起到补血养颜、滋补身体的效果。不过，每个人的体质和需求不同，适宜的用法和剂量可能也会有所差异。建议在食用前咨询专业人士或医生的建议。
