来姨妈期间可以吃干桂圆，但需要适量。干桂圆具有补血养颜的作用，可以缓解经期不适症状，例如月经痛和疲劳感。然而，干桂圆属于热性食物，过量食用可能会导致上火或引发身体不适。所以，在食用干桂圆时要注意适量，最好结合其他食材，保持均衡饮食。如果你有特殊的身体条件或疾病，最好咨询医生或营养师的建议。
