當前位置:談今說古網 > 生活 > 經驗 > 喝黑茶會影響睡眠嗎
手機版

喝黑茶會影響睡眠嗎

來源:談今說古網 閱讀:9.58K 次

可能會。雖然黑茶含有比綠茶更少的咖啡因,但它還是含有一定量的咖啡因。咖啡因是一種興奮劑,可以刺激神經系統並抵消睡眠傾向。因此,喝黑茶可能會影響睡眠,特別是在晚上喝大量黑茶或者喝過晚。如果您希望睡眠質量良好,最好在晚上儘可能避免飲用咖啡因飲料,包括黑茶。

喝黑茶會影響睡眠嗎
本文鏈接:https://www.tjsgw.com/zh/shenghuo/jingyan/z7qw7y.html

Copyright © 2024. 談今說古網 All right reserved.

文字美圖素材,版權屬於原作者。部分文章內容由網友提供推送時因種種原因未能與原作者聯繫上,若涉及版權問題,敬請原作者聯繫我們,立即處理。