喝紅茶會影響睡眠嗎 喝紅茶影響睡眠嗎

1、晚上喝紅茶以後是否會影響睡眠，要根據患者敏感體質以及喝的時間等進行判斷。比如有些人比較敏感，喝紅茶以後馬上睡覺，紅茶裏有茶鹼，會引起大腦皮層興奮，影響睡眠，導致入睡差。

2、但是有些人不是敏感體質，習慣喝紅茶，在睡前2-3個小時之前喝紅茶，幫助患者消化、滋補身體，它不會影響睡眠，不會引起入睡困難等。所以是否會影響睡眠，要具體問題要具體分析。總之紅茶還是在白天飲用較好，沒有喝茶習慣，體質比較敏感的患者，在睡前不要喝茶較好。