女性氣血虛吃什麼食補 女性氣血虛吃這些最好

1、女性氣血虛可以吃含鐵高的食物來食補，比如動物的肝臟、菠菜、西紅柿等。

2、也可以用中藥材煲湯喝，比如人蔘、大棗、枸杞、龍眼肉、雞湯，或者是吃阿膠糕。每個人的身體情況不同，所以要選擇適合自己身體情況的中藥材來進行食用。

3、女性因爲每個月都會來月經，所以很容易引起血虛，同時可能會引發一些症狀，比如神疲乏力、容易生病、說話沒有力氣、頭暈目眩、失眠多夢、脫髮、月經不調等，所以在飲食方面及時的調整是可以的，而且也要注意休息。