1、女人補氣血的9種食物是胡蘿蔔、龍眼肉、桑葚幹、葡萄、紫葡萄乾、甘蔗、紅棗、黑棗、南瓜。
2、紅棗、黃芪（或者西洋參）泡水喝。黃芪爲補氣聖藥，性微溫。紅棗補氣血，健脾胃，但是含糖高，而且溼熱重、舌苔黃的人不宜食用，體質熱的不宜食用。
