1、確保時間是有規律的，不要熬夜，堅持鍛鍊。
2、注意清潔皮膚，心情愉悅，注意清潔毛孔，洗臉或洗澡時用溫水，並使用溫和自然的清潔產品。
3、注意胃腸功能的調節，少吃油膩刺激性的食物，多吃清淡的食物，如蔬菜、水果等。
4、注意皮膚的保護，做好防曬工作。
5、注意情緒穩定，保持好心情，對生活有樂觀的態度。
