喝荷葉茶的作用與功效

喝荷葉茶有以下作用與功效：

1.清熱解毒：荷葉可以清熱解毒，有助於消除體內積累的毒素，減輕腸胃不適等症狀。

2.利尿排溼：荷葉含有豐富的鉀元素，能有效地促進體內廢物排出。因此，荷葉茶有助於排除多餘的水分和水腫，減少疲勞和浮腫。

3.降低血壓：荷葉中的荷葉酸可以降低血壓和膽固醇，緩解心血管疾病。

4.防止便祕：荷葉中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，預防便祕和其他消化問題。

5.美容養顏：荷葉中的蘆丁可以抗氧化，防止皮膚老化，延緩衰老。同時，荷葉中的酒石酸和鉀有助於減輕黑眼圈和皺紋。

6.抗炎消腫：荷葉中含有蘆丁、酚酸等成分，具有抗炎消腫的作用，能夠緩解炎症和腫脹。