1、晴天出太陽，拿被子出去晒晒。被子晒後，晚上如果被子有味道就是有蟎蟲。
2、市場上有專門檢測蟎蟲的試紙。可以購買蟎蟲檢測試紙回來檢測。
3、看自己的面板狀態，面板油膩，黑頭多，臉部瘙癢等，多半有蟎蟲。
4、抖動被子，如果打噴嚏，說明也是有蟎蟲的。
