減肥時可以吃炒酸奶麼 減肥時可不可以吃炒酸奶

1、減肥時可以吃炒酸奶，炒酸奶主要原料是用酸奶，再配以新鮮水果、堅果，用炒冰機快速製冷再不停翻炒而成。

2、炒酸奶含有大量活性菌，屬於冰淇淋類，多是低脂、低糖，還有些是無糖，熱量極低較適合減肥的人食用。減肥的人因節食很容易出現便祕，而炒酸奶中含有很多益生菌，刺激胃液分泌增加腸胃蠕動，保證每天排便順暢。

3、減肥後油膩、高熱量的食物都減少攝取，面板極易出現無光澤。炒酸奶含有大量的鈣與其他人體必須的維生素，維E能夠增加面板彈性，維A可以明目，豐富的鈣防止骨質疏鬆。綜上所述，所以減肥的人可以放心大膽的吃炒酸奶。