减脂能吃玉米吗 减肥的人能吃玉米吗
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1、减脂期间能适量吃玉米。
2、玉米是生活中特别常见的一种食物,这种食物营养价值比较高,适当的吃一些玉米,除了能够帮助补充人体所需要的各种矿物质,同时还有助于促进肠道蠕动,减少便秘的出现,吃玉米虽然不能够直接达到减肥的目的,但是却能够避免出现肥胖的情况,想要减肥,最好是适当的配合运动,这样减肥效果比较好。
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