1、早上空着肚子吃大蒜有好處。大蒜有抗癌作用，大蒜中的營養素能防止腸癌，還能提高人體免疫力。
2、能預防和治療感冒，大蒜能增強機體的抵抗力，防止病菌侵入人體。具有抗衰老功效。蒜含有豐富的維他命c和維他命e，能促進血液循環，提高新陳代謝，防止血管老化。食用大蒜後會產生口臭，可食用花生以減輕口臭。
