姜棗茶的正確做法與作用
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姜棗茶是一種很好的中藥茶,它由姜和紅棗兩種中草藥製成。正確的做法如下:
材料:
1. 姜 20g
2. 紅棗 15g
3. 水 500ml
做法:
1. 姜洗淨後切成片。
2. 紅棗去籽。
3. 將薑片和紅棗放入鍋中,加入500ml的水,煮沸後將火調小,繼續煮10分鐘至水變成黃褐色。
4. 倒入茶杯中,可以加蜂蜜或冰糖根據個人口味,一天兩次。
作用:
1. 姜具有祛寒暖身的功效,對於感冒發燒的人來説非常有效。
2. 紅棗含有大量的維生素C和多種礦物質,具有補氣養血、益腎健胃的功效。
3. 姜棗茶還有助於消化,提高免疫力,減輕疲勞,促進新陳代謝等作用,非常適合身體虛弱、氣虛血弱的人食用。
#棗茶
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