晚上吃飯對身體有害嗎 晚上吃飯對身體有害沒有害

1、晚上吃飯對身體有害，會導致肥胖，誘發脂肪肝、高脂血症等疾病。

2、此外人體排石高峯在進餐後4-5小時之間，如果半夜吃東西，當排石高峯到來時，人體已經進入睡眠狀態，尿液無法及時排出，容易誘發腎結石、輸尿管結石、膀胱結石等疾病。此外還會反覆刺激胰島素，增加胰島素分泌量，使胰島細胞功能減退，誘發糖尿病。

3、夜間過度飽腹感，容易對胃部周圍臟器產生壓迫，還會引起大腦活躍，導致失眠。如果飲食中蛋白質含量過高，由於夜間胃內部消化功能減弱，極易使食物殘渣滯留在腸道中，很容易產生氨、硫化氫等毒氣，容易誘發癌症。如果大量飲酒，還誘發酒精性脂肪肝。