1、首先，儘量避免在暴曬的環境下，尤其是中午天正曬的時候。
2、其次在外出的時候，注意塗抹防曬霜。
3、多喝水，多吃有營養的水果蔬菜。
4、每天睡覺前敷個美白保養的面膜。
5、每天晚上注意不要熬夜，早點睡，不然對皮膚損傷很大。
