1、晚上穿着襪子睡覺對身體是沒有益處的，因為穿襪子睡覺，不利於身體處於最放鬆的狀態，有可能會影響睡眠的質量。
2、晚上睡覺的時候，應該穿棉質的內衣、內褲，不要穿襪子，應該使身體處於最放鬆的狀態，有利於提高睡眠的質量。如果是室內的温度過低，也不需要穿襪子，可以蓋稍微厚一些的被子，注意保暖。
