桃花功效和作用及食用方法 桃花怎麼吃

1、功效和作用。桃花中含有山奈酚、香、胡蘿蔔素、豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養物質。其中山萘酚有較好的美容護膚作用。桃花有利水、活血、通便功效。治聞水腫、肢氣、痰飲積滯、二便不利。沖泡法：桃花適量、蜂蜜適量、沸水沖泡。

2、食用方法。桃花冬瓜飲：桃花可以做湯，幹桃花4克、冬瓜仁5克、白楊樹皮3克，開水沖泡，燜10分鐘以後，即可飲用。可有效去除面部黑斑、妊娠色素斑和老年斑，但孕婦和月經量過多的女性不宜服用。