目前世界公認最減肥的茶是綠茶。研究表明，綠茶中含有豐富的兒茶素和咖啡因，可以促進新陳代謝，加速脂肪代謝，幫助減少身體脂肪。此外，綠茶還具有抑制飽食中樞、降低膽固醇等作用，能夠有效地控制體重增加。但需要注意的是，只依靠飲用茶水並不能完全實現減肥目標，還需要合理飲食和適量運動的輔助。
