1、健身完了是不能喝酒的。
2、根據美國北德克薩斯大學的生物與運動機能學的研究,發現:飲酒會抵消劇烈運動對身體的影響。做完力量訓練後飲酒的人相比於那些不飲酒的人來説,他們體內化學信號的活性會降低,這些化學信號能刺激肌肉的生長和修復。
3、健身完,做完運動之後喝了酒,會導致刺激肌肉恢復的化學信號活性降低,由此可見,喝酒會降低運動後的效果質量。所以説,健身完了不能喝酒。