喝米酒可以減肥嗎 喝米酒有減肥的功效嗎

1、喝米酒一般不可以減肥，而且裏面還有一定酒精成分攝入過多，可能會刺激胃腸道，反而對胃部健康不利，所以可以通過清淡飲食結合運動的方式達到減肥目的，但是需要長期的堅持。

2、米酒當中含有少量的微量元素、氨基酸、低聚果糖等營養物質，少量的飲用能夠促進胃液的分泌，還可以促進血液循環加快，有利於暖胃和活血，但是米酒並沒有減肥的作用，而且裏面含有酒精成分，可能會對胃部健康不利，所以日常生活中要添加飲食，並且要堅持運動，減少辛辣刺激油膩食物的攝入量來促進減肥。

3、減肥期間要保證規律的睡眠和飲食，要養成良好的自律習慣，才有助於事半功倍。