女性經期需要知道的幾個保養知識

很多女性朋友都有過這樣的困擾，因為月經的不調、痛經的難受。在平常的生活中，我們經常會聽到身邊的女性朋友説容易有月經不調的現象以及痛經。對於這些問題，女人應該知道女性經期的保養知識，給自己多一點的關心。

方法/步驟

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如果一個女人她經常容易月經不調，她就很容易會有其他的幻想，會想着身體是否出現事情。所以儘早找到月經不調治療方法是很重要的。月經不調多是因為女性的卵巢、子宮等出現了問題，具體可表現在女性的月經量、月經週期、月經顏色等出現了異常問題。有些女性的月經不調現象還有可能是精神緊張的關係，這麼説吧，有的女性出現一次月經不調的症狀以後，就會擔心下次會不會再月經不調。這樣給自己精神上的反覆折磨，自然月經也就會紊亂。

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月經提前的女性，在調養月經的問題上，要注意的就是以清熱調經的方法。女性可以通過服用中藥、利用鍼灸的方法來調理自己的身體。

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月經推後指的就是女性的月經週期推遲了一個星期以上。有女性女性月經會兩個月左右才來一次，這樣症狀的女性通常表現在月經血量少，有血塊，而且多數的女性會有明顯的痛經的症狀。小腹的疼痛感在按壓或是用熱敷後，疼痛會有明顯的改善。

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月經常常推後的女性，體質多偏寒，所致在中醫的調養上，就是以温經散寒、和血調經為主。在治療上，同樣可以採用鍼灸與中藥相治療的方法。

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月經不定期的情況，主要就表現為月經或提前、或錯後，聯繫兩個月週期可能不會來月經，月經量也是或多或少。月經不定期的女性多伴有經前綜合症的表現，主要就表現在乳房會出現脹痛、小腹疼痛，同時，女性可能還會出現腰骶疼痛、酸脹、頭暈耳鳴的表現。‍

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