1、做好皮膚的清潔，一定要做到早晚各清潔一次皮膚，臉上油脂堆積和彩粧附着會很大程度上傷害皮膚，不清潔乾淨會使毛孔粗大，產生粉刺與黑頭，所以一定要認真清潔皮膚，做好卸粧，使皮膚呼吸通暢，保持健康。
2、每天八杯水，每天多喝水可以有效的促進身體排毒，促進身體新陳代謝。還可以保持皮膚濕度，滋潤皮膚。
3、聽音樂可以淨化心靈，舒緩疲憊的肌膚，閒暇時對聽音樂可以放鬆心情，消除身上的戾氣，提升自身修養。
