1、經常熬夜會消耗陰血，導致腎陰虛。
2、大多表現為四肢冰冷、畏寒、腰膝痠軟、免疫力低下等。腎陽虛表現為面色蒼白或黝黑、腰膝酸冷、精神萎靡、陽痿早泄、宮寒不孕、婦女遺尿水腫、五更腹瀉等。平常應多注意鍛鍊少熬夜。
