減肥適合喝什麼茶 哪種茶可以減肥

1、山楂茶：山楂藥食兩用，味甘、酸，具有活血化瘀、消食化積的功效，有助於消化脂肪類食物，還能增強胃腸運動，促進胃腸內垃圾排出。

2、荷葉茶：荷葉具有健脾除溼、消暑利水的功效，還能生髮人體的陽氣，促進脾胃的運化功能、加速人體代謝廢物的排泄，可以輔助減肥。

3、薏苡仁茶：薏苡仁性涼、味甘，有祛溼的功效，同時還能健脾，促進體內水液代謝，預防溼氣產生，對於部分體內溼氣較重，而引發水腫的人羣，薏苡仁茶能幫助減肥。

4、紅茶：飯後間隔一段時間後喝紅茶，有助於消食化積，促進脾胃運化，也可間接幫助減肥。

5、綠茶：綠茶有清熱解毒、利水祛溼、降火去躁的功效，還有助於促進新陳代謝，排泄人體胃腸廢物，也對減肥有一定的好處。