喝老酸奶可以減肥嗎 喝老酸奶有助於減肥減重嗎

1、喝老酸奶不可以減肥。

2、老酸奶能夠促進胃腸道的蠕動，可能會減少便祕、腹脹等消化系統疾病的出現，一定程度上能夠減少脂肪沉積的可能，對於控制體重有一定的作用。但是不能說可以起到減肥的作用，只能說對於控制體重有一定的輔助效果，本身是沒有減肥效果的。

3、就類似於綠色蔬菜和水果，也是有一定的促進胃腸蠕動的作用，但是本身是沒有減肥效果的，只能說對胃腸道有一定的調理效果。想要減肥，歸根結底還是需要經過飲食、運動相結合的方式進行控制。