老酸奶減肥嗎 老酸奶不能減肥

1、老酸奶是不能減肥的。

2、老酸奶可以促進胃腸道的蠕動，可能會減少便祕以及腹脹等消化系統疾病的發生，一定程度上可以減少脂肪沉積的可能，對於控制體重有一定的功效，但是不能說它可以減肥，只能它對於控制體重有一定的輔助作用，但是它本身是沒有什麼減肥功效的。

3、就類似於綠色蔬菜和水果，它們也是有一定的促進胃腸蠕動的功效，但是本身是沒有什麼減肥作用的，只能是可以對胃腸道有一定的調理作用。想減肥歸根結底還是要透過飲食、運動來進行控制。