瘦身湯的做法大揭祕 瘦身湯怎麼做大揭祕

1、冬瓜排毒瘦身湯。材料：蝦100克、冬瓜50克。做法：將蝦去殼，去蝦線，洗淨，瀝乾水分放入碗內。冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味後盛入場碗。減肥原理：冬瓜自古就被認爲是減肥妙品，與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排溼的功效。此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以對防止人體發胖，增進健美，具有重要作用。

2、海帶瘦身湯。材料：帶皮冬瓜1斤、海帶2兩、陳皮1小塊、瘦豬肉4兩。做法：冬瓜連皮洗淨、切塊，海帶先泡水，將泥沙、雜質清洗乾淨後，切段備用。瘦豬肉洗淨切片，以熱水川燙去血水後備用。鍋中放入適量清水，放入以上所有材料，先用大火煮10分鐘再轉小火燉2小時，最後加鹽調味即可。減肥原理：這款湯能清熱去溼、減肥輕身。冬瓜有減肥功效，海帶爲海產食物，含豐富碘質及多種微量元素，有消除脂肪及膽固醇的功效，因此也有減重的效果。