四十岁女人丰乳有何妙招 按摩运动少不了

每个女人都希望自己有一个迷人的胸部，这样不仅让自己更加的自信，更会因此展示出更多的女性魅力。但是到了四十岁后，要怎样做才能丰胸和预防胸部下垂呢？

见识过别的女人“大波汹涌”的场面，也见识过别的女人“浑圆坚挺”的画面，然后再低头瞅瞅自己的胸部，就那么小小的安静的待在自己的乳罩中。如果不是文胸的缘故，大部分的时候都在怀疑自己是不是投错胎。

相信很多到一定年龄后的女人都在为自己的胸部发愁。要么是为自己的胸小而烦恼，要么是为自己的胸部下垂哀声叹气。与其被动的接受现状，不如让我们主动出击，改变现状。为丰胸和延缓胸部下垂事业好好奋斗一番！

一、按摩胸部，促进胸部的血液循环

按摩胸部，可能在很多时候没有被大家所接受，总觉得这是一种不良行为。因此在洗澡时对自己的胸部也没有给予更多的关注。只是将沐浴露往上搓出泡泡后，用流水冲洗干净就算完事。

其实，在这里我们忽略了一个很重要的步骤，就是按摩胸部。利用温水对肌肤的刺激，我们可以采取左右绕圈的方式对胸部进行按摩，慢慢的你会感觉到胸部在慢慢发热，在慢慢的膨胀，这都属于正常现象。只有当胸部接收足够的刺激时，丰乳才会奏效。

二、利用举哑铃的方式延缓胸部下垂

胸部下垂，是每一个女人到了一定年龄后出现的症状。虽然我们无法改变这种自然规律，但是我们可以采取相应的措施延缓这种自然规律的到来。像举哑铃，就可以有效的让胸部下垂的时间往后拖延。

举哑铃的具体方式如下：选取两个重量适中的哑铃握在手中，双手呈水平线坚持几秒，之后放下在举起，持续几组动作，这样主要用来锻炼胸肌。随后采取哑铃右手上举超过头顶，左手曲肘的方式交替进行几组动作，它主要是提升胸部高度，有效阻止胸部下垂。