枸杞和红参可以一起泡，但是需要根据个人口感和需要，可以选择单独泡制或者混合泡制。枸杞和红参都有补益滋补的功效，一起泡可以享受到两者的营养和药效。然而，个人对于口感和效果的需求可能不同，可以根据自己的情况进行选择。
