银耳和牛奶都是孕妇可以安全食用的食材。在煮的时候，可以将银耳和牛奶一起加入锅中，慢慢煮熟。这样可以帮助孕妇获得足够的营养，特别是蛋白质、钙和维生素。但是需要注意的是，选择新鲜和高质量的牛奶和银耳，并确保将它们煮熟。此外，如果孕妇有任何特殊的健康问题或对某些食物过敏，建议在食用前咨询医生或专业营养师的意见。
