红枣和木瓜是可以一起吃的。红枣和木瓜都是常见的水果，可以提供丰富的营养。红枣富含维生素C、维生素E、钙、铁和膳食纤维，有助于补血、养颜和促进消化。木瓜含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B群、胡萝卜素和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力和改善皮肤健康。所以，红枣和木瓜一起食用，既可以增加营养摄入，也有利于身体健康。
