虾可以和红枣一起吃吗 虾和红枣能不能一起吃

1、虾可以和红枣一起吃。

2、虾味甘、咸，性温，归属于肝经及肾经，具有补肾壮阳、滋阴熄风的功效。虾中也含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，可以增强人体的免疫球蛋白活性，对人体健康十分有益。而枣中含有丰富的维生素C、维生素B、膳食纤维、糖分及多种矿物质，可以有效的改善心肌，预防心脑血管疾病。

3、虾可以和红枣一起吃，正常的食用量不会出现身体不适，两种食物一同食用还有利于营养均衡。

4、平时应保证饮食多样化，粗细搭配、荤素搭配，每天保证进食新鲜的蔬菜水果，并适当食用富含优质蛋白的食物，比如大豆、牛奶、鸡蛋等，以保持营养均衡。