压力和焦虑，改善睡眠质量，促进消化和代谢，降低胆固醇和血压，预防中风和心脏疾病，具有抗菌和抗病毒作用。茉莉花茶含有丰富的抗氧化剂，可以延缓衰老，增强免疫力，还可以缓解经期不适和改善皮肤状态。总的来说，茉莉花茶是一种非常健康的饮品。但是，由于茉莉花茶含有一定的咖啡因，因此应该适量饮用，不宜过量。
