目前世界公认最减肥的茶是绿茶。研究表明，绿茶中含有丰富的儿茶素和咖啡因，可以促进新陈代谢，加速脂肪代谢，帮助减少身体脂肪。此外，绿茶还具有抑制饱食中枢、降低胆固醇等作用，能够有效地控制体重增加。但需要注意的是，只依靠饮用茶水并不能完全实现减肥目标，还需要合理饮食和适量运动的辅助。
