荷叶茶制作方法不用太阳晒

荷叶茶是一种非常健康的饮品，它可以改善消化系统、抗氧化，还可以帮助减轻体重。以下是不用太阳晒的荷叶茶制作方法：

材料：

- 生荷叶（3-4片）

- 水（500毫升）

步骤：

1. 把生荷叶洗干净，用厨房纸巾擦干水分。

2. 把荷叶撕成小块，放入一个茶壶或者煮锅中。

3. 加入500毫升水，用中火煮开后转小火慢煮15分钟。

4. 关火后让荷叶在热水中浸泡5-10分钟，直到茶水变成淡黄色。

5. 把茶倒入杯中，可以根据个人口味加入少量蜂蜜或者柠檬汁。

荷叶茶可以热饮或冷饮，也可以加入冰块享用。为了更好地保持荷叶茶的风味和营养成分，建议尽快饮用或存放冰箱冷藏。