怎么泡麦片 你知道麦片的功效与作用吗
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在小锅中加入一杯水,先加热煮开,加入大概20克燕麦片,再次煮开后打入一个鸡蛋,并将鸡蛋搅碎,待鸡蛋煮熟后关火,冲入100毫升鲜牛奶,冷热可根据个人喜好决定,倒入碗中即可饮用。
在小锅中加入一杯水。
先加热煮开。
加入大概20克燕麦片。
再次煮开后打入一个鸡蛋。
并将鸡蛋搅碎。
待鸡蛋煮熟后关火。
冲入100毫升鲜牛奶。
冷热可根据个人喜好决定,倒入碗中即可饮用。
温馨提示:
麦片具有改善骨质疏松、减肥、提高人体耐力、美白祛斑的功效。
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