快速瘦臉方法 3分鐘瘦臉按摩法
以范冰冰爲代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象,雖說臉部的大小取決於骨骼,但只要後天肯努力,付出一點點的心思,學做以下的按摩方法,每天只需3分鐘,你也能擁有“範美人”般的V型小臉。
以范冰冰爲代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象,雖說臉部的大小取決於骨骼,但只要後天肯努力,付出一點點的心思,學做以下的按摩方法,每天只需3分鐘,你也能擁有“範美人”般的V型小臉。
大餅臉的類型
1、自然天生的肉臉,俗稱baby face,雖然看起來可愛但不符合小臉美人的宗旨,但是一到拍照的時候只能往後縮。
2、許多mm煩惱的水腫泡泡臉,因爲新陳代謝降低,或攝取過多鹽分、水分,滯留在身體裏,臉就越變越大。
3、愛吃硬的食物而咀嚼過度,造成兩頰肌肉發達的國字臉,常嚼口香糖是元兇之一,另外堅果類和耐嚼的魷魚絲等零食也是成因。
大餅臉出現的徵兆:
不止四肢痠痛,臉也會僵硬痠痛。雖然三種大餅臉成因各有所不同,但靠着按摩促進臉部淋巴循環和代謝,可讓臉部看起來更緊實,臉自然變小了。
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以范冰冰爲代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象,雖說臉部的大小取決於骨骼,但只要後天肯努力,付出一點點的心思,學做以下的按摩方法,每天只需3分鐘,你也能擁有“範美人”般的V型小臉。
日常生活的3大惡習促成大餅臉!
1、爲了省時間,只是淋浴放棄泡澡,事實上,泡澡會促進整個身體的新陳代謝。
2、討厭咀嚼食物,喜好柔軟不費勁好入口的東西,其實適當咀嚼可以運動臉部肌肉。
3、不愛用梳子梳頭,只是隨便用手抓抓。
巴掌臉速成術的4個point
預備動作:
1、按摩力度一定要夠才能達到效果。
2、使用手指的整個指腹來按摩。
3、按摩力度一定要才能達到效果。
以范冰冰爲代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象,雖說臉部的大小取決於骨骼,但只要後天肯努力,付出一點點的心思,學做以下的按摩方法,每天只需3分鐘,你也能擁有“範美人”般的V型小臉。
Start 正式開始3分鐘巴掌臉速成術,讓臉蛋變小
Step 1 先從額頭開始按摩!
1、使用雙手的食指、中指、無名指,將雙手手指指腹位於額頭的正中心,按摩時手指略微用力按壓,重複3-4次,按壓時記得要垂直施力,不要拉扯肌膚。
2、由額頭中央朝着太陽穴的方向,雙手按照圖示的4個部位,逐一垂直施力按壓,然後用雙手中指和無名指指腹按壓兩邊太陽穴,重複3-4次。
以范冰冰爲代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象,雖說臉部的大小取決於骨骼,但只要後天肯努力,付出一點點的心思,學做以下的按摩方法,每天只需3分鐘,你也能擁有“範美人”般的V型小臉。
Step 2 消除眼皮浮腫問題,擺脫泡泡眼困擾。
1、雙手中指指腹,按照圖示逐一按壓眼周的穴點約一圈半之後,再用中指和無名指輕輕按壓圖中標示的雙眉間的位置。
2、雙手指腹輕柔太陽穴周圍,因爲眼周肌膚很薄,所以用力要輕點,臉周肌肉可以稍微加大,按壓雙眉之間後,兩個手指外側滑移,按壓太陽穴。
以范冰冰爲代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象,雖說臉部的大小取決於骨骼,但只要後天肯努力,付出一點點的心思,學做以下的按摩方法,每天只需3分鐘,你也能擁有“範美人”般的V型小臉。
3、雙手手指由太陽穴逐漸往下滑移按壓,這時可直接按壓到臉周旁的淋巴位置,重複3-4次。
4、雙手中指指腹,按圖示逐一按壓眼周的穴點約一圈半之後,再用中指和無名指輕輕按壓圖中標示的耳垂下方的位置。
以范冰冰爲代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象,雖說臉部的大小取決於骨骼,但只要後天肯努力,付出一點點的心思,學做以下的按摩方法,每天只需3分鐘,你也能擁有“範美人”般的V型小臉。
Step 3 要讓嘴角出現最迷人的上揚曲線!
1、雙手中指和無名指併攏,位於下巴中央,以指腹用力按壓,感覺指腹正在用力按壓牙齦。
2、再用同樣的力度按壓嘴角,鼻子下方的部位,接着手指再朝嘴巴、下巴處滑移。移動時,手指不要大力觸碰肌膚,重複3-4次。
以范冰冰爲代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象,雖說臉部的大小取決於骨骼,但只要後天肯努力,付出一點點的心思,學做以下的按摩方法,每天只需3分鐘,你也能擁有“範美人”般的V型小臉。
Step 4 讓鼻頭精緻可愛
雙手中指指腹位於鼻子兩側的凹溝處,以畫半圓的手勢加以按摩,不必太過用力,上下約15次。
Step 5 浮腫的雙頰也能變瘦
1、將食指、中指、無名指三指併攏,位於嘴角的側邊,朝着眼睛的方向,用雙手指腹垂直往上按壓兩邊的臉頰。
以范冰冰爲代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象,雖說臉部的大小取決於骨骼,但只要後天肯努力,付出一點點的心思,學做以下的按摩方法,每天只需3分鐘,你也能擁有“範美人”般的V型小臉。
2、往上按壓,那種感覺好像是眼睛睜不開。
Step 6 肌膚提拉必須定
以雙手食指、中指、無名指指腹位於鼻頭的側邊,用手指指腹將臉頰往上輕輕提拉,接着雙手手指指腹再滑移到太陽穴部位,重複3-4次。
Step 7 消除眼周位置的僵硬線
手指往旁邊移滑,由眼周按壓到下巴部位,重複3-4次。
以范冰冰爲代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象,雖說臉部的大小取決於骨骼,但只要後天肯努力,付出一點點的心思,學做以下的按摩方法,每天只需3分鐘,你也能擁有“範美人”般的V型小臉。
Step 8 想要漂亮的尖下巴
用食指和中指放在臉部輪廓的兩側,由下巴到耳垂方向做移滑按摩。
Step 9 讓五官更加立體
中指和無名指放在嘴角邊,由嘴角到太陽穴做移滑按摩。
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