1、食材：冬瓜250克、幹海帶50克、老鴨肉半隻(約1斤)，姜蔥適量。
2、做法：鴨肉切小塊，過沸水焯兩三分鐘，撈起瀝乾備用;海帶提前浸泡好，切片備用。將鴨肉和生薑片一起放入瓦煲中，加適量清水煮開，改小火煮半小時後，加入海帶片和冬瓜塊，繼續煮半小時，少許食鹽和蔥花調味即可。
3、功效：冬瓜海帶老鴨湯具有護腎利尿、健脾利溼的功效，能夠幫助消除暑熱，也有助於排出溼氣、減肥降脂。
