白糖和蜂蜜都可以用作甜味劑，在烹飪或飲料中同時使用是可以的。然而，從營養角度來看，蜂蜜比白糖更爲有益。蜂蜜富含抗氧化劑和營養物質，如維生素、礦物質和酶等，而白糖則只是提供甜味而沒有其他營養價值。因此，爲了保持健康，如果可以選擇，建議優先選擇蜂蜜而不是白糖。
