山茶油可以直接喝嗎 直接喝山茶油可以嗎

1、山茶油是可以直接喝的，適量地喝不會對人體造成傷害並且對人體的健康具有一定的積極作用。

2、山茶油中富含豐富的纖維素和高密度蛋白，適量的食用後可以促進患者胃腸道蠕動，從而起到促進消化、潤腸通便的作用。同時山茶油中富含豐富的維生素C，具有抗氧化的作用，能夠減少自由基對身體的傷害。另外也對於一些慢性咽炎或者高脂血症、高血壓、動脈硬化的疾病，都有一定的改善作用。

3、山茶油不易被腸道吸收，過量喝山茶油可能導致大量油脂吸附於腸道壁上，從而導致患者出現腹瀉的現象。建議平時需要將山茶油密封，並且避光避熱保存，食用時多關注山茶油的保質期，禁忌食用過期、變質的山茶油。