產後吃蝦的好處和壞處 產後坐月子吃蝦有哪些好處和壞處呢

1、產後吃蝦的好處：

（1）補充營養：蝦中含有較豐富的優質蛋白質、氨基酸、低脂肪等營養特點，女性常吃蝦有助於補充營養；

（2）輔助催乳：中醫認爲，蝦具有通乳的功效，產後女性缺乳時，如果對蝦不過敏，常吃蝦可在一定程度上起到輔助催乳的效果；

（3）蝦中富含蛋白質，脂肪含量較低，女性常吃蝦有一定輔助增肌的作用，較適合減肥、增肌的女性食用，但也要適量進食。

2、產後吃蝦的壞處：蝦中含有較高的嘌呤，痛風女性如果經常大量吃蝦，可能會加重高尿酸血癥、痛風症狀。此外，蝦屬於高蛋白類食物，易過敏，患有過敏性疾病的女性，食用時可能會出現過敏反應，比如身上起皮疹等。

3、還應注意食用煮熟的蝦，也不建議食用蝦線，並且不吃變質的蝦，以免感染細菌、寄生蟲，而且需要注意食用量，不可過度食用。