乾性皮膚如何護理 乾性皮膚怎麼護理

1、清潔皮膚方面，由於乾性皮膚皮脂腺出油少，分泌的油脂少，皮膚表面的油脂保護膜的功能不是很好，在清潔的時候水溫不能偏熱，一般來說建議使用溫水，大概40℃左右的水；在沐浴的時候或者清潔局部的時候，儘量不要用鹼性太大的清潔用品，儘量用中性或者偏酸性的，像兒童、嬰兒用的清潔護膚的產品更合適一些。清潔完以後一定要注意塗保溼的護膚品，讓皮膚保護住水分，增加含水量才能讓皮膚的狀態好一些。

2、從選擇化妝品上來說，乾性皮膚的護膚品選擇要比較注意，一個是保溼性要好，建議採用一些乳劑或者霜劑，含有保溼成分的比如含有玻尿酸 、透明質酸成分的保溼性好一些。另外，儘量少用含增白或者酒精這些刺激性物質的護膚品，因爲這些可能會有清潔作用或者有一些特殊的功效在裏面，但是由於乾性皮膚屏障功能不好，對很多東西的耐受性偏差，所以在使用護膚品的時候就要額外的小心，不要用有刺激性的護膚品加重皮膚的刺激。

3、合理的飲食，保證充足的睡眠。從飲食上來說不是隻吃素的就行，需要均衡的營養，吃優質的蛋白質像瘦肉、奶製品這些是鼓勵的；此外還需要補充蔬菜、水果等，富含維生素、纖維素、微量元素或者充分的穀物。當然也不能不吃主食，需要均衡的營養，均衡的營養會給皮膚提供豐富的營養物質來幫助改善皮膚的狀態。睡眠也不用說了，因爲優質的睡眠是有利於保持皮膚良好狀態的。