羽毛球怎樣側身擊球 教你打羽毛球

1、每一次的側拍方式都是由擊球方式和擊球位置決定的。但不管以何種方式的側拍，都應遵循鞭打時手臂的旋轉方向與鞭打方向一致這一原則。方向一致，動作就協調，就有利於力量與速度的疊加和貫通傳遞，相關部位與肌肉起到的纔是協同作用。

2、若方向相反，旋轉產生的力量、速度與鞭打產生的力量、速度不是依次疊加而是相互抵消，相關部位與肌肉起到的不是協同作用而是對抗作用，對抗動作就不協調。

3、鞭打時，使手臂的旋轉方向與鞭打方向一致能增加我們擊球時的力量與速度，這是我們選擇側拍擊球的原因，同時這個方向一致性原則也是我們判斷每次引拍時側拍方式是否科學、合理的原則標準。