皮膚乾燥怎麼辦

一般來講，在天氣逐漸轉涼的時候，人們的皮膚是最容易出現乾燥的，而皮膚乾燥後是很容易出現裂口和起皮的，因此，本文特將應對皮膚乾燥的具體方法分享如下，以供參考。

方法/步驟

方法一：補充膠原蛋白。女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚乾燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。

方法二：多吃堅果類食物。堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，能夠潤澤肌膚。同時，其內所含有的鋅鐵銅等元素，在一定程度上對於保持皮膚的光澤是有很大幫助的，而杏仁、核桃、花生、腰果等都屬於堅果類，男士們要記得多吃。

方法三：選擇高效補溼的洗面產品。衆所周知，洗臉是護膚的第一步，在清潔的時候，會破壞肌膚角質層同時也會帶走水分，尤其是在乾燥的天氣，肌膚容易脆弱，而且這個 時候，你不能盲目的爲肌膚補充營養，首先應該爲肌膚選一款具有保溼效果的洗面產品，一款保溼潔面品，能爲肌膚清除污垢，也避免了傷害。

注意事項

大家在平時一定要對皮膚乾燥的應對方法多多瞭解，同時，皮膚乾燥者在平時一定要注意多喝水。